どうも、こびとです。 かくいう僕も筋トレをしている人間ですので、ささみといわれると食指が動くわけですよ。ささみはダイエットの味方。そして筋トレイヤーの味方です。 この低カロリー高タンパク質な食べ物は、お腹にもたまりやすくてたくさんは食べられ…

どうも、こびとです。 いろんなスイーツが出ている中、これがスイーツになるのかというものがたまにありますよね。もともとは抹茶もスイーツではなかったと思うんですが、今ではスイーツの方が多いくらいです。もともとは苦いですからね。 共通項は何でしょ…